Anksioznost je strahu podobno čustveno stanje. Simptomi, ki jih doživljamo, so podobni odzivu na stres – vendar gre običajno za bolj izrazite znake.
Pospešeno bitje srca, slabost v želodcu, težave s koncentracijo in nespečnost so znaki, ki jih povezujemo z anksioznostjo. Pojavijo se občutki ogroženosti, napadi panike, vnemirjenost, doživljanje stalnih skrbi. Možni so napadi tesnobe, ki trajajo različno dolgo. Za diagnozo anksioznosti mora biti prisotnih več simptomov hkrati, ki trajajo dlje časa. Med anksioznostne motje štejemo tudi fobije, posttravmatske stresne motje in obsesivno kompulzivno motnjo.
Pri premagovanju tesnobe so nam v pomoč razne sprostitvene tehnike, ki spremenijo vzorec misli in nam pomagajo pri sproščanju. Prav tako so nam na voljo različna varna in učinkovita zdravila.
V kolikor v zgornjih vrsticah prepoznate svoje simptome ali simptome bližnjega, gre lahko za anksioznost, ki pa je, ob pravilnem zdravljenju in strokovni pomoči, učinkovito ozdravljiva.